Conversa sobre a importância da atividade física durante a gestação

A gestação é um importante momento da vida da mulher. Neste período, que é dinâmico e complexo, inúmeras transformações mecânicas, fisiológicas e psicossociais ocorrem em seu corpo, visando propiciar as melhores condições para o crescimento do bebê.


A introdução de hábitos saudáveis neste momento da vida se mostra como fator de proteção para uma série de intercorrências durante a fase gestacional e perinatal, assegurando maiores níveis de qualidade de vida para o binômio mamãe e bebê.


Neste sentido, a atividade física, se realizada de forma orientada e regular, oportuniza a uma série de benefícios para a mamãe e para o feto/bebê. Estudos apontam para benefícios prolongados, desdobrando em maior qualidade de vida no período pós parto e com repercussões incríveis na vida da criança após seu nascimento.


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