Palestra sobre importância do planejamento pessoal para uma vida saudável

September 6, 2019

No dia de ontem (5) pude conversar com os integrantes do Grupo de Idosos do bairro Roçado, São José. Passei ferramentas de coaching aplicadas ao contexto da saúde, de forma que cada um pudesse encontrar um ponto que necessitasse de melhoria para uma vida saudável.

 

 

Entre os pontos sugeridos para ajustes, estavam os aspectos nutricionais, nível de atividade física, qualidade do sono, vida social, consumo de alcool e outras drogas, controle de estresse, cuidados com saúde geral e higiene, administração de medicamentos, entre outros. 

 

Durante o encontro houveram momentos de trocas entre os participantes, e ao final um exercício físico leve e de relaxamento. A receptividade para esta prática foi ótima e tudo terminou um "contrato", selado por um abraço!

 

 

 

Please reload

Post em Destaque

Livro sobre o NASF para Profissionais de Educação Física!!

25/06/2016

1/1
Please reload

Posts Recentes
Search By Tags
Please reload

Follow Us
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic
Please reload